🌯
Wraps met kip
Een leuke lunch die je helemaal zelf kunt opbouwen. Heerlijk in school of voor de zaterdag.
⏱️ 20 minuten
🍽️ 4 wraps
⭐ Makkelijk
🧂 Ingrediënten
- 4 tortilla-wraps
- 2 kipfilets
- 1 eetlepel olijfolie
- Snufje paprikapoeder en zout
- 1/2 ijsbergsla
- 1 tomaat
- 1/2 komkommer
- 4 eetlepels yoghurtsaus of mayonaise
- Optioneel: geraspte kaas
👩🍳 Zo doe je het
- Snijd de kipfilets in dunne reepjes (vraag een grote om te helpen met het mes).
- Strooi de paprikapoeder en het zout over de kip.
- Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak de kip 6-8 minuten tot hij goudbruin is en gaar van binnen.
- Was ondertussen de sla en snijd hem in stukjes.
- Snijd de tomaat in plakjes en de komkommer in dunne reepjes.
- Leg een wrap plat op je bord.
- Smeer een lepel yoghurtsaus in een streep over het midden.
- Verdeel de sla, tomaat, komkommer, kip en eventueel kaas op de saus — niet te vol, anders kun je hem niet rollen.
- Vouw de onderkant naar boven, dan de zijkanten naar binnen en rol hem stevig op.
- Snijd schuin doormidden voor het mooiste effect. Smullen maar!
💡 Tip van Firdaws
Maak een 'wrap-bar' met alle ingrediënten in aparte schaaltjes, dan kan iedereen zijn eigen droomwrap maken.